مصادر الفبامين في الطعامالأغذية

توجد عديدة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من الخضروات, مثل الموز, والتي تحتوي فيتامينات مهمة. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, سمك، والأعشاب. يُقترح تناول المنتجات من